Fitness hat sich bereits vor einigen Jahren als sehr gute Möglichkeit erwiesen, um auch im Alter noch fit und gesund zu bleiben. Daher muss man keinesfalls zum ambitionierten Sportler werden, nur um dieses Ziel zu erreichen. Bereits mit ein wenig … Weiterlesen
Im Wellnesscentern und Spa-Einrichtungen rund um die Welt werden meist auch verschiedene Arten von Massagen angeboten. Die Bandbreite reicht hier von Hot-Stone-Massagen über Aromaöl-Massagen bis hin zu Fußreflexzonen- oder Klangschalen-Massagen. Eine Massage hat aber nicht nur entspannende Wirkung, sondern unter … Weiterlesen
Rund um unsere Ernährung ranken sich so zahlreiche Mythen, dass es inzwischen schwierig geworden ist, allen Beachtung zu schenken. Gerade in Sachen Trinken wird deutlich, wie groß die Unterschiede zwischen den verschiedenen Tipps oft sind. Doch wie viel sollten wir … Weiterlesen